万紫千红总是春～我在去往春天甩肉的路上等你
食谱一：酒酿紫薯汤圆
做法：紫薯蒸熟放凉，去皮，用勺子压碎，放入糯米粉一起和匀，团成小圆子备用；酒酿入锅加热，烧开后，放入小汤圆，煮熟即可。
每逢佳节胖3-5斤，甩肉的路上，你来了吗？
味增汤荞麦(或全麦、青稞面)面
做法：锅里加入适量水，放入两大勺味增，蔬菜根据自己口味，可加豆腐、香菇、白菜、胡萝卜等，一起煮软，下面条即可。
莴笋拌胡萝卜丝
做法：莴笋、胡萝卜切细丝，加少许米醋、盐、芝麻碎拌匀。
果蔬汁：推荐几个果汁，可换着喝
苹果＋胡萝卜汁、西芹蜂蜜汁、香蕉紫甘蓝汁、空心菜梨汁、橙子胡萝卜汁
有机西芹蜂蜜汁最爱
全麦饼＋各种生食蔬菜
苹果胡萝卜汁
