感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第703天。感恩爱人做营养粥、凉拌小菜。感恩自己蒸紫薯丰富餐桌。感恩我们夫妇种下健康、和谐的种子。
早上做瑜伽30分钟。练鸵鸟功、扩胸运动等6分钟，并且打卡转发到空友群和同学群，祈愿带动更多的金刚学友和同学们关爱生命、关注健康，行动起来，种下健康的种子。
感恩儿子儿媳，担心孙子和我分开一段时间后，下次见面时会对我生疏，儿子早上让我和孙子聊视频，加深孙子对我的印象。感恩孩子们的用心。
上午学习了《能断金刚》第37期的内容，虽然有些犯困，还是坚持集中精力学习，克服懈怠。下午完成了课后作业和感悟分享，为自己又回到努力精进的状态而开心。感恩还算自律的自己。
第32次为冯洋硕捐助善款，感恩金钱宝宝持续不断的满足我的小小善举。感恩冯洋硕作为土壤让我种下健康、财富、慷慨、满愿的种子。
感恩爱人邀请几家朋友共进晚餐，感恩朋友们的成全让我们夫妇种下财富、慷慨、喜悦的种子。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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