很多时候，我们当下面临的困惑，和几个月前甚至几年前的困惑是一样的，因为本质上没有改变，困惑就未曾消除。最近有个朋友吐槽她的工作忙到昏天暗地，部门领导只会说不会做，还一直对她施加压力，她忍不住崩溃大哭还要继续加班，特别想换岗位换单位换工作。事实上，这个问题她去年就遇到过，只是一直没有解决。而本质没有改变，那些寄希望于更换岗位或者更换工作来解决的困惑，会像挥之不去的噩梦一样缠绕着自己。
其实，在这个世界上，每个人能控制的人只有一个，就是自己。那些试图去控制自我以外的东西，都是徒劳而痛苦的。
法国大作家普鲁斯特说：“真正的发现之旅并不是找到新的风景，而是寻得新的眼睛。”自我觉察，往往不是发现新的自己，而是看见隐藏的自己，是自我认知不断清晰、内心逐渐轻盈的过程。自我认知模糊的人，生活负重前行，压得喘不过气来。自我认知清晰的人，抛弃包袱，轻装上阵。
每个人的内心都有自己的小世界，但我们常常忘了它。年少的时候，我们有对未来的憧憬和想象，知道自己到底要什么样的幸福。但随着年龄渐长，我们却不知不觉变成了别人的模样而不自知。自我觉察，就是回忆起当初的自己，看清楚生命当下的困惑，找出前进的轨迹。不忘初心，方得始终。
毕竟，别人的评价并不是最关键的。活出自己真实的样子，才是最重要的。
