今天为实战做规划。我的计划是12月25日前，完成自学穿搭的课程，落实一天的学习时间和任务的安排。衡量标准：完成每天的计划，养成什么时间段做什么事的习惯。画日程安排导图过程中收益很大：
1、控制拿手机的频率。专用工作，专心学习，好好走路，好好吃饭。
2、一个时期只专注学一个课程。不急不忙，减少了压力，不焦虑，学精学透，成就感满满。
注意以上两点，我就能在完成学习任务的同时，还能时间充裕。特别是下午的时间还挺闲的。还解决了自己熬夜的问题，11点睡，早睡早起身体好。
需要完善的就是日常饮食部分。我有健身私教指导，自己懂一点营养学，还上过健康饮食瘦身的课程，可以综合上述知识点，做一个完整版的导图，指导自己的一日三餐。
日程安排
