梁素红，焦点网络九期持续分享第365天（485）舞钢

我很喜欢求助别人，所以，遇到困难的时候就很容易请教别人。

这几天我以不同的方式在解决自己的问题，和老朋友聊，找老领导谈，找同龄的朋友，找平台上的老师，通过这些方式，让我情绪平复了很多，也让我自己找到自己内心需要确定的事情，还是想看一看，我这种和人交往的模式的起因和找到打断的缺口在哪里，所以，我又约了学习精分的一个老师。

很喜欢她的恬静和文雅，白皙干净，是我心里希望自己也是这样的，甚至能感觉到一定是一个在家里得宠的爱人，一个慈爱妈妈，一个让人信任的朋友。她对我简单的介绍了精分的工作程序之后，我们开始了聊。

在她的引导下，我开始对自己的生活过往进行了梳理，她特别是她的一句话给我很大的启发，我知道的是自己的感受，却不知道我给别人很大的压力。

我知道我的痛苦，这些痛苦来源于我对生活和周围、环境、人的感受，不是别人的问题，让自己快乐的唯一的办法就是对人和环境有好的感觉。