生活的不开心大都来自内心的焦虑。

一.当下的焦虑。

金钱的拮据。房贷和车贷，还有各方面的负债，老人的赡养，孩子的培育，自己的成长，哪一样也离不开金钱在后面的支撑。钱不是万能的，这句话在当今社会被打了两折，钱，几乎成了万能。没有钱是万万不能的，这句话得到了普罗大众的全民认可。

因为努力所赚到的钱不能维持生活或者仅仅维持生活，有时候还捉襟见肘，所以焦虑在金钱的分配和流失中与日俱增。

怎样化解？

首先，不能挣大钱，要看到小钱。生活要有计划，精打细算。在发工资的那天，把一个月的生活费用进行计划分配，尽量划掉不合理支出。

再者，再困难也要进行攒钱和理财这两项。哪怕一个月攒下一百元，一个月只用一百元理财，坚信复利的魅力。这一项一定要坚持下来，做下去，不管底子多薄，一年下来，你总会有积蓄。

二.未来的焦虑。

因为工作的局限性，因为能力的弱项。担心失业，担心下岗。

因为看到了太多的意外，担心自己的安全和身体健康。

因为没有规划，不在编制，担心养老。

以上的担心，在每日的重复里，逐渐变成焦虑。

如何解决？

首先，明天的你将要过上什么样的生活，来自于今天的你如何去做。

不想邋遢，就去清洁，当然，需要自身的勤奋劳动。

不想贫穷，就去努力，当然，需要自身的不断学习。

即便是终身学习，也未必能成就自身，倘若不学习，注定你会被社会抛弃。

没有技能，就去考相关职称，让自己有一技之长。当下有一份工作，就去做本职工作中的“拔尖生”，让自己难以替代。这是大自然界的优胜劣汰准则，放之四海而皆准。

投资健康这件事稳赚不赔。健康包括身体和心理。除了每日的坚持活动，注意是活动，什么意思呢？就是尽量要让自己的四肢和身体各部分都要在一天里动一下。不要让哪一部分长期僵硬。没有必要一定要去健身房，一定要跑步等等。

心理健康有时候会超越身体的活动。心态积极向上，万事想开，不钻牛角尖。不要过多焦虑未来不确定因素。

关于养老。首先，不能把自己的未来托付给任何一个人，包括自己的儿女，潜意识里坚持自立和独立。不要让“养儿防老”这个观念牵制了自己。

养儿能防老，但是养儿不是为了防老。在我们能自立的时候，攒够养老的钱，在我们能活动的时候，不要期望儿女来帮忙。我们生儿育女，大都是为了我们自己：生而为人的责任，努力奋斗的动力，天伦之乐的享受。

在儿女身上，不要有索取的心理，没有希望失望也少。把儿女的每一次看望和赠予都当作生活中意外的惊喜，倘若这样，儿女轻松，自然孝顺，良性循环，周而复始。

看庭前花开花落，望天上云卷云舒。每天找一处完全属于自己的空间，完全属于自己的时间，清理自己的内存，放空外界的压力。走出来，成为更好的自己！