D1~LESSON 1
今天，我察觉我说的一切。我留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会令到我的生命有所不同。我说话是为了平安，还是为了创造混乱？我说话是为带来更多的爱和喜悦，还是为带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、平安和爱的话。今天，我观察我说什么。
这两天一直都处于一种焦虑和忙碌的时间中，大部分时间我都是在埋头伏案。今天是头马的会议，但该做演讲的我一直都没有灵感，一直想着要放弃不想做了。我问自己：你在害怕什么？害怕讲不好会觉得丢人吗？还是怕别人觉得你很差劲？当我跟其他两个演讲者询问他们的进度时，他们也表示他们没准备好，想放弃。我问了一句：那我们是都放弃吗？他们说好的。无形中我的话语给他们带来了消极的影响。
我跟tracy说了我们演讲空窗的想法，她说她可以顶上。那一刻，我很触动。
同样都是人，
为什么别人可以临时出一份优质的演讲？
为什么别人可以勇敢地上台去表现自己？
为什么别人可以不害怕丢丑临危受命？
而我却选择轻而易举地放弃？
那一刻，我对她说：我想推自己一把，我觉得我可以。这是我对自己的承诺，而我做到了。
有时候放弃很容易，坚持很难。
今天会议的时候说了好多话，主持了暖场游戏，做了一个关于“接纳自己”的演讲，会后和大家寒暄，为了备稿一个人在楼道间抽空演练...有人建议，干脆取消今天的会议吧，反正又不是没有做过。但我直接回绝了。会议参与者不是我一个人，我不能因为自己的懦弱不自信，就给其他人带来困扰，这是极其不负责任的表现。
幸好我坚持了，幸好我打败了那个懦弱的小我，才有了昨天成功的会议。很开心的一次体验。
今日功课
留意你今天信守承诺的多寡。
今天我承诺了自己，无论如何要坚持做完演讲，且要脱稿演讲，我做到了。
Ps:
我从8月1日开始阅读《轻而易举的富足》这本书。它不是一本一次读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。
以下是五项帮助你达到最佳成果的建议：
1．按照每个月的日期开始当天的练习。
2．早上起床后和晚上休息前，安静地坐数分钟，并重复当天的课题。
3．每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4．敞开胸怀去接受奇迹，喜悦和心怀感激地接纳它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹日志》中记下你的奇迹。
5．每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
