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“不以物喜不以己悲”是范仲淹在《岳阳楼记》里所写的名句，大意是“不因为外物的好坏和自己的得失而或喜或悲”。其实这是一种辩证法思维，就是在危机中看到机会，胜利中看到不利，真正做到胜不骄、败不妥，有了这种思想，就不会在胜利面前得意忘形，也不会在失败时一蹶不振。
人生有顺风顺雨的时候，但福祸相依，此时若能看到顺境背后的隐忧和危机，避免乐极生悲，就是一种未雨绸缪的智慧；人生又难免有遇到挫折时候，此时能看到机会，从中找到有利方面，重拾自信，就是达到了“不以物喜不以己悲”地步。这种心态，也能让你在获得成功被众人吹捧时，保持清醒头脑，以平常心态应对他人的赞扬，看到所得一面背后隐藏的所失；有了这种心态，同样能让你在遇到挫折遭受他人冷眼时，面带微笑，保持乐观积极心态，找到失败背后的机会。
如何修炼“不以物喜，不以己悲”功夫？一是学会客观全面分析问题。凡事都有好坏两面性，学会正反两个方面都尽量看清，就不会盲目自得，也不会妄自菲薄。
二是学会掌控情绪。人难免会受到情绪的影响，在外界事物刺激下，人很容易产生各种情绪，受此影响陷入大喜大悲境界，而修炼好的人就能掌控情绪，避免出现过度“物喜己悲”反应。
三是学会以更高境界看待得失。人之所以会因眼前得失或喜或悲，主要还是一个格局境界的问题，格局境界越小，越容易被眼前小收获或失败所左右。譬如，幼儿会因得到糖果而兴奋，会因失去糖果而哭泣；普通人因会中了百万大奖、职位升迁或喜或悲；正如糖果得失在成人眼里微不足道，百万大奖或职位升迁在世界首富比尔盖茨及俄罗斯总统普京眼里，同样可以忽略不计。
“不以物喜，不以己悲”功夫绝非一朝一夕所能练就，但只要我们有了正反辩证看问题的思维，时刻注重平时工作和生活中予以运用，一定能慢慢修炼出宠辱不惊，心如止水的境界。
