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自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
我们的人生苦难重重吗？是的。人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程。
但是我们常常习惯于或倾向于回避问题和逃避痛苦，这是人类心理疾病的根源。
那什么是自律呢？自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦解决问题。
那怎样做到自律呢？自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。这些原则背后的源动力是爱。
推迟满足感
推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题，并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。
但是有很多人都不懂得先苦后甜，最终成为失败者，研究表明家庭教育起着相当大的作用。也就是说，父母应该教孩子学会自律，学会推迟满足感。
