2月16日,站桩日记,20:25-20:55;2月15日,20:10-20:40。19-21,手厥阴心包经当令,易堵穴位天泉穴、㕁门穴、肘下2寸;右脚跟麻胀,后背微热。祝马老、元会老师、本海老师和各位师兄新春快乐,身体健康,功力大涨,万事如意!
20180216
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