文／ 微微流念
现象
孩子们在公园里玩的跷跷板，左落右起→左右相平→左起右落…一次又一次的在高低点间循环着。类似的还有秋千、海盗船等等 。有时我也很喜欢童心未泯地坐上去，体验那种冲上最高点下落时微微的失重感，有点晕眩，刹那间有点飘然欲仙呢!
看到这个场景，我不禁联想到，我们常常也不停地在做这样的事:
①一方面我们会琢磨自己的心意---我想什么、要什么、感觉是什么…
②另一方面我们也会揣摩他人的心思---那人在想什么?想要什么?感觉是什么?那人喜欢我还是讨厌我?…
这是在做什么?
第一种是在找自我，自我很重要，自我感需要被满足。
第二种在关注关系，关系对我们也很重要，我们需要关系。
没有人能脱离关系。古代威风凛凛的帝王，千万人之上，不需要关系吗?不。他们也常无奈地处于高处不胜寒的状态。有谁知道那些孤家寡人们内心有多么寂寞。那些深居大山的隐士，身与众人分开了，心却也很难放下关系。现代很多人在关系里纠结不已，却不能痛快地了结、摆脱，因为内在自我虚弱，需要关系给自己带来安全感。甚至有时关系让自己痛苦不堪，也不肯撒手，譬如中国式离婚。
这两种行为就像坐跷跷板，当向左边或右边的最高点冲时，就像在追求自我。左右持平时，就像自我与关系相互和谐了。人们总是在自我和关系之间不停地在寻找平衡，无休无止地折腾。
向左的满足中有向对右的不舍，向右的满足中又有对左的不甘。想达到平衡就要取舍，左要放弃一点点，右也要放弃一点点。在平衡点时，有一会短暂安稳的幸福。而有了平稳的幸福，又会觉得有些平淡，甚至乏味。人的一生大部分时间是痛苦的，或者说，幸福与痛苦总是夹杂相陈着。 人生总的来说没有完美。
本质
人为什么要这样折腾?为什么人们对自我如此迷恋，又舍不下关系?因为本能使然。
生命孕育于子宫时，在母亲的肚子里被无条件完备地呵护，被完全地接纳。从那时起这个生命的心中就有了一颗世界唯我独尊的种子，眼里没有别人，只有自己。当这个生命降临到人世后，理所当然地继续以自己为世界的中心。可这个世界有那么多的生命，每个生命都有一个自我中心，这些迥异的自我相遇，必然会有冲突发生。为了生存，他们争夺、妥协、让步，达成平衡，然后继续争夺、妥协、让步，再达成平衡…周而复始。
所以我们要了解，自我是一个人深到骨子里毕生要追求的东西，这不是自私，是人的本性使然;平衡关系是为了生存的需要，根本上也是为了自我。虽然很多人找很多理由骗自己，不敢承认这点，但事实就是这样。
一些真相
自我是一个人在这世界上安身立命的根本，对一个人非常重重要。没有自我的人会活得非常悲催。明白这个可以帮我们弄明白很多事情的真相。
＊完全地接纳才是真爱。
在每个人幼小的记忆中，有妈妈或一个扮演过如妈妈角色的人(奶奶爷爷、爸爸或其他的人)给我们无条件毫无保留的爱，那种幸福感会让我们念一生，记一辈子。因为那个人将完全地爱过了。
我发现在许多美好的爱情故事里，最美的并不是激情。情到深处的沉醉，与其说是爱情的美好，倒不如说是在爱的刹那，不管自己好或坏，自我被对方完全接纳爱护到了，如同被妈妈爱着，自我像胎儿安然倦缩在妈妈子宫里那般自得惬意。这种爱情让人永生难忘。普通的爱情中更多是斤两的计算，如同交易，谈不上真正的爱。
在一些宗教信仰中，基督或佛陀对他们所有的信徒都有完全的悲悯之心，全然地包容接纳，这与母性般的爱非常相似。因为这点，他们的受众前赴后继地追随，这当然是自然而然的事了。
在一些企业中，员工热忱地追随老板，好多情况下都是员工的自我价值得到了认可和尊重。说个反例，阿里巴巴的马云说过，员工离职有2个原因:①钱没给够②心被伤了。或其中一个，或两者都有。这说明什么呢，员工的自我需求(物质和精神)没得到满足啊。高明的管理者都是洞悉人性的高手。得人心者得天下，此言不虚。
想到婚姻中大概有4种状态①一方给另一方物质上满足，不管对方精神需求。这只是低层满足，给予方充满傲慢，双方精神不平等。②一方不能满足对方物质需求，在精神上照顾关心。高层满足，没有低层物质基础。③一方对另一方精神物质都能照顾到。低层高层俱足。④一方对另一方物质精神都不能满足，还向对方提各种要求。从人性的自我需求去看，哪种状态下关系更和谐、更长久是不是一目了然了呢。
＊自我被满足程度，影响关系模式。
一个人小时候在妈妈身边，自我有需要时，常通过哭泣等方式吸引妈妈注意，让自己得到满足。长大后进入社会，不可能再有妈妈那样无微不至的爱，可能心哭伤了也不一定会有人理，当自我不能得到充分满足，人便有情绪出来。
如果小时候自我被满足得比较充分，被爱得比较多，就会自信自己是好的，值得被人爱的，自我长大后较有力量应对挫折。形成了良好的关系模式，长大后即便遇到点挫折，情绪反应也会较小。因为有良好的自我认知，在关系中会大度些，更愿意退一步，多付出一点，从而能主动把控关系的平衡。
而如果从小自我需求被妈妈忽略、漠视，不能得到满足，就会自卑，觉得自己不好，不值得被人爱，这会形成不良的关系模式。不满足的内心会形成创伤，需要的黑洞悄悄形成，长大后会在很多关系中显现，比如在婚恋关系、亲子关系、工作关系中等等，常有强烈的负性情绪反应，甚至冲突。 每一种负性情绪后面都有一个不能被满足的自我黑洞。这个不满足的自我似乎一直处于饥饿状态，在关系中拼命地争夺、抓取，害怕失去丁点。与人相处有时寸步不让，很难平衡好关系，甚至会去不断破坏关系。
许多心理问题的本源，都是自我未得到恰当满足形成的。人的很多关系问题，根本上是一方或双方的自我长期未得到接纳而造成的。
意义
生命需要被接纳和关爱，自我需要被满足，这是人的天性。
“人不为己，天诛地灭"，这是句民间俗语，佛家人也有提及，与儒家孟子的“仁爱"论相悖，这在过去被广泛争论过，也被大肆批判过。然而，若不站队不带立场，撇开人们对这句话的贬褒去看，这世界如果没有一个个自我的独特性，哪来这大千世界的精彩纷呈。可以毫不夸张地说，没有一个个自我，就没有世界。一个个自我相互叠加、共存、平衡，才形成了这个丰富多彩的世界。
每个自我都是上天所赐，都值得被尊重接纳，天然的规律就是这样。依此，我们在生活中要懂得顺势而为，若逆天而行，只会给自己带来无尽烦恼。
比如教养孩子。孩子小的时候，有人用丰厚的物质养育小孩，却在精神上进行约束控制，孩子没有自我的独立成长，结果形成一些亲子关系问题而不自知。更糟的是有些做法打着爱的名义，却可能摧残掉孩子幼小的生命活力，影响孩子一生。
真爱孩子，就要用充分无条件、无保留的爱去接纳他、喂饱他。让孩子有个健康的自我认知:让他知道他是可爱的，他有个自我是天地间独有的;同时他的周围也有很多和他一样的独特自我，和他一样是可爱的，值得尊重的。这样的孩子长大了会更懂得追求自我价值，也会尊重别人，与人相处会更和谐，懂得进退取舍，也更容易有幸福感。
比如我们成人，在人生路上一路走来，难免会有些挫折，但当我们知道生命的真相不过是在不断地寻求自我的满足时，很多事都释然了:你觉得自卑，是小时候被夸得少了;你觉得别人不爱你，是因为你不爱你自己，你小时候被爱得少了，错以为你不值得爱…
溯本求源，不是为了确证谁是过错者，是要弄明白:到底哪儿出错了?然后从错的地方开始修正。生命有这个修复能力。
若你曾不被充分地爱过，缺爱，而现在你长大了，你可以自己来爱自己，你有能力可以充分地爱自己。外求常常是不牢靠的，因为很多人自顾不暇。自爱吧！好好爱自己，让短暂的生命亮起来，有点自己的色彩。生命即使如流星一般划过，也算是划过了，留下过光，比蔫头蔫脑、无声无息地死去要强。
自我很重要，关注它;关系也很重要，学会平衡它。让关系中的自我活得更明白、更通透。自我和关系有点像舞动。自我就像是独舞，独舞跳得越精彩，自我满足感越强;关系如同共舞，共舞是彼此接纳和给予。关系总是互惠的，一个好+另一个好≥两好，所以努力让自己更好，关系也会更好。这样的人生会更幸福。
看着公园的平衡木，我想到这么多。这是我发现自我和关系之间平衡的珍贵收获。
