今天看了一篇文章，怎么摆脱困境？
首先，学会接纳。很多痛苦之所以成为痛苦，最主要的原因并不是当下发生的事情，而是我们对发生的事情的心理抗拒。一件事情发生了，你接受了这件事情的发生，那么它对你来说就只是一个事件而已；你不能接受，那这件事情才可能成为你的苦难。
如果能意识到，即便是不公平也是生活的一部分的话，你的注意力才能从“他们为什么这样对我”，转变为“我能做些什么”；从“我为什么要遭受这样痛苦”，转变为“我怎样做才能摆脱这样的痛苦”上来。痛的事情，并不一定就是坏的事情。
面对困住自己的问题，真正要思考的，就是找到更适合自己的看待问题和处理问题的方式。
比如怎样提升自己对感情的理解，怎样找到一种与人相处的更好方式等。都可以让自己的内心变得越来越成熟，越来越强大。
这样，痛苦就被赋予了成长的意义，对我们以后的生活来说，就变得很有价值了。
