女儿的自我同理(2018.3)

图片发自简书App

昨天晚上,孩子把自己手机放到桌子角上,一不小心碰掉了,屏幕摔碎了……

      当时我正在催她去练琵琶,完整的看到了手机坠落的过程,当时我有点儿生气,心里想:“摔坏正好,摔坏就不用老看手机了!”深呼吸了一下,说:“坏了?可以用自己的压岁钱去换屏,现在练琵琶去吧。”她说:“你知道我现在什么心情吗?我不能去练琵琶。”说着,她把非暴力沟通的感受和需要卡片拿出来了,自己在寻找此刻的感受是什么,然后又找到了自己的需要!

        接着,她提出了请求:“妈妈,我现在好难受啊,内疚、后悔、担心、沮丧、纠结、焦虑……都有,特别需要指导和帮助,我想尽快把它修好,你能帮帮我吗?”

      我说:“嗯嗯,修好它你就轻松和安心是吗?”她说是。我说“好吧,明天中午咱们去找个地方换个屏吧,费用你得自己出,可以吗?”她说好。我又说:“你特别后悔和内疚,真希望自己能照顾好手机,是吗?”她说是。我说:“想想看有什么办法可以在今后把手机照顾好呢?请你说出三种以上的方案好吗?”

          于是她就想到了4种方法:1:用完手机后把它直接放在地上;2:把手机放在自己的正前方,避开桌子的边和角;3:  找个篮子用完手机后放进篮子里;4:为了避免手机摔碎,干脆就不要看手机,不要把手机拿出来了。

        我当时就乐了,哈哈哈,是啊,不拿出来就不会伤害到它了……

          说完这些之后,她明显轻松了,我说:“现在怎么样了?可以去练琵琶了吗?”她说可以了,然后做自己的事情去了。

    尤其是看到孩子有那么多的感受时,真的同理到她了,那种心烦意乱的感觉,如同身受。

    或许在他人看来,这样处理似乎过于浪费时间了,可是我认为是值得的,在这个过程中,我也平静了下来,没有了评判和指责,唯有全然的陪伴着孩子。

    增进了彼此之间的情意,我觉得很有价值。

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