张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第869天 20210831本周第 2 次（约练总315）
角色：观察员 收获如下：
每个家庭都有其不同的生活模式，一般情况下，家族分化出来的的各个小家庭会有相似的模式。比如，爸爸有外遇，可能老公也会有此模式，当然，也有公公脾气特别好，对婆婆好，那么老公也会大概率脾气好，对自己好。这只是多数情况下。如果这个模式是社会不太能接纳的，那么我们内心会有排斥，极力想改变，并走出这种模式。
我们之所以处于某一种模式中，都是有原因的，比如这是我们的人生课题，当我们能够对这个问题自然看待，没有情绪时，我们就得到了成长，所以问题也是我们成长改变的契机。珍惜在家庭中遇到的各种问题，一方面是我们要修的课题；另一方面是我们成长的机会。
改变别人是神经病，改变自己是神。遇到问题时，我们改变不了别人，更多的是能够改变自己，这是我们能做的，也是最容易最省力的一种方式。成长自己是我们的人生课题，不管发生什么问题，成长自己都是最直接最容易做到的，当我们通过学习成长了自己，那么一切问题好像都不是问题了，也就是说，当我们自身的容器完善了，能容纳的东西多了，那问题或许就不再是多大的事儿，所以修炼自己是永久的课题。
咨询时间特别宝贵，每个问话都需要尽可能的精准。评量问句不是随随便便用的，要考虑到具体情况，比如说与主题相关，能撬动整场咨询，很有价值，那么就可以用。否则，没有多大意义，当事人更多的是配合而已。
生活中一个模式的改变，需要一个过程，或许会花费很多的时间，但只要我们努力学习，一点一点的做到，终将走在改变的路上，这就是成长。
