坚持学习，提升自己，最初的发心是为了帮到老公儿子。
他们长期搞自动控制研发，智能家居控制系统，从原理图到控制板到产品到最后运行，持之以恒，勤奋的努力的样子感动了我。
可是两年多以来，内耗压的我喘不过气，一直各种学习，迟迟没有行动。
后来，我发现，我自身的问题很多，处理不好和自己的关系，情绪经常处于焦虑恐惧纠结中。处理不好和家人的关系，经常因为一件事情和家人发火，愤怒委屈。价值感低，认为自己这也不行那也不行。
通过两年多的线上线下学习，特别是接触到心理学，让我慢慢走在觉醒的路上，收获很大。
首先，认清了自己，焦虑恐惧，是因为对老公儿子所选择的道路的不认可，自己长期在体制内，温水煮青蛙，舒适区呆习惯了，经不起一点点风险。对他们的担忧，是自己对未来的不确定性投射在了他们身上。
掌控老公儿子要走的路，是自己安全感不足，没有处理好自己和自己的关系，打着关心体贴爱的名誉，跑到他们那里做了主角。
没有做到和父母的真正剥离，父母的一声叹息，一顿抱怨，一次拉扯，严重的干扰着我的内心，没有学会他们是他们的人生，我有我要走的路，把自己活开心喜悦，不与父母同频，不是对他们的不孝，而是对他们最好的报答。学会从父母情绪干扰的泥潭中抽离出来，学会感受到父母的爱是一种能力。
自我价值感低。是成长过程中原生家庭不会用正确的方式表达爱，造成的低自尊。
自己的人生自己负责，做自己的内在父母，疗愈自己的内在小孩，学会从情绪、觉察、行动上真正爱自己。
走在自我成长觉醒的路上，每天哪怕进步一点。没有了过去那么多的拧巴，心会回到了宁静，不被外界因素影响，是时候脚踏实地做点事情了。
昨天我做出了第一个视频号，小伙搞研发，天天奋进的家庭氛围，记录我家点滴生活。
内心的富足，看事情的角度就不一样，就能输出真正有价值的东西。
一个家庭幸福的关键在于这个家的女人，女人成长一小步，家庭幸福一大步，母亲的高度决定孩子的起点，学会了如何爱自己，和自己的情绪在一起，觉察每个当下，走在自我成长的过程路上，我开心喜悦。
