ME+ 2017笔谈|Day 2｜身体：体能+精神 ”。
当早晨九点钟的阳光晒进屋里时，我默契的睁开眼睛，翻个身刷一下朋友圈，参加徒步的同事们已经出发了。在心里祝他们好运，然后放下手机继续闭目养神。运动对于我来说已经告别许久，就连小腿的肌肉都开始萎缩了。索性还有两块健硕的肱二头肌，诉说着我和运动的渊源。
屋里的阳光越来越短，屋外的太阳越来越高，这是个不错的周日，我应该出去活动一下的，再带着狗子泡个妞。从家里骑自行车大约5公里到了海边的一栋建筑，这是个不只属于我的“秘密基地”。疏于锻炼的原因，此时我的腿已经轻飘飘打颤了，但我依然觉得还过得去。狗子一路坐在车筐里没泡到妞，有点不高兴。我们一起在露台上看海边玩耍的行人，不可否认，动起来真的是身心愉悦的催化剂。像海边不断潮涌的浪一样，玩耍的人们不知疲倦的奔跑、打闹、嬉笑，沉浸在自己营造的欢愉世界中。
曾经我也可以每天晨跑十公里，每周两次去球馆训练两百个网前小球，两百个前后场吊球，两百组步伐训练……那时候累的像狗子一样伸着舌头，但就是觉得傲气，这样的训练增加了我的自信。那时候我埋在数不尽的考卷里，亢奋的精神全仰赖于跑步后的兴奋，直到这一切都结束。我的腰伤了，从此告别羽毛球，手痒的时候只能意淫一下自己还在球场里。
如果说身体的疲软会造成精神的萎靡，那我应该萎靡过。自从不能剧烈运动以后，我经常做的运动就是以各种角度躺在床上，看书看电脑看手机。看着看着心里就慌了，无所事事的生活让人恐惧焦虑，好像没有根的蒲公英种子，在空中飘荡摇摆，一阵风来，就可以把我吹散一样。人本来就从社会活动中进化而来，失去了社会的群体，看来看去只有自己的时候，心生恐惧也是意料之中。
自从狗子来了以后，我又恢复了早起的习惯。早晚都要遛狗，时不时还要带狗子奔跑，这样才能帮助狗子健全骨骼。两年半下来我又精神抖擞了，并且还认识了一大群狗友，大家时不时约出来陪狗子遛弯，还搞搞小活动。身体动起来了，人的社会关系也维系起来了。狗子见到小女友乐了，我精神状态饱满也乐了。
虽然现在的身体不及从前结实，甚至有些疲软，但至少还内外匀称，没什么大毛病。稍加锻炼就能面色红润。想来，也没必要强求运动，以此改善身体状况。手无缚鸡之力的人怎么练都还是肌无力，倒拔垂杨柳的鲁智深，即使不怎么锻炼也还是能拔起。毕竟身体里有一部分是由DNA决定的。所以我还是继续走我这条疲软的身体，高亢的精神路线吧。
