小时候以为为祖国做贡献很简单，我是革命一块砖，哪里需要哪里搬。长大后才发现，自求温饱已经很艰难，为国家做贡献已经渐渐遥远。而今，疫情慌慌宅在家，真真的，是做了贡献了。可在家的50天，我们不仅收获了烹饪 理发 手工等十八班技能，也收获了一身肉吧，春暖花开，马上就又到了可以露肉晒腿的季节，自然健身成了一个热门话题。我也不例外。
之前30年没有对自身有要求，其实是不太在意自身的形象。是什么时候开始不一样了呢，可能是开始换对象，频繁的更换开始。毕竟大部分人都是打着三观吻合的旗号偷偷观察五官，没了颜值这块敲门砖，谁愿意去看看你那有趣的灵魂呢。我是生生饿瘦的。运动会让人胃口更好，正常的饮食加上规律的运动，你收获的仅仅是一个紧致的身材，说白了，把你身上的赘肉收了收，你只能看起来更健壮，无法更苗条。而饥饿，生生的把卡路里打了下去，体重的日渐下降，三围的缩减，都预示着，你越来越好看。纵观抖音微博，但凡可以让你瘦下来的视频，甭管它科学不科学，可信不可信，它都很火，肥胖就像一场急病，因为会乱投医。
现在胃有点涨，因为想吃冰淇淋，把午饭免了，特别饿，吃了个凉凉的冰淇淋。今儿是巧克力的，打开包装时我还想着吃半个就好，看着如黑宝石般的巧克力碎点缀在冰淇淋顶部，心里一片欣喜与满足。不爱吃甜品，唯独冰淇淋。还很挑，最爱可爱多。草莓的淡淡甜蜜，海盐的清新，只为吃了一半，有酥酥的蛋卷皮，而最后，还有一块巧克力的惊喜。整个过程层次丰富，让你在期待的时光里，开心，满足。这就是作为一只吃货，乐观开朗的秘密吧，人生纵然坎坷，世间虽然疾苦，但是我们仍然热爱生活，在点滴的期待满足里，收获幸福。
吃完冰淇淋，算了下卡路里，今儿晚上只能吃蔬菜南瓜了。碳水可以拜拜了。下意识的，我学会了自律，因为想要变的优秀的心，已经深深刻在心里了。还是不想随意被轻视吧，越大反而自尊心越强了呢，小时候被怀疑会一蹦三丈高，暴躁难驯服。如今是默默的倔强了，不再那么冲动，但是骨子里的倔强一点也没少，我现在是懂了沉默的力量，很多时候语言并不能让你变得很强大，而气场才是我们在成长过程中逐渐需要学会并掌控的。
到底还是没有跑步，已经5天只通过饮食来控制体重了。最近不太舒服，但是明天就可以恢复了。我已经习惯了跑步的那种煎熬感。初始几次跑完，心里多少都有几次怵，怵怕在开始后的第18分钟后开始累，腿特别沉，你心里有种渴望，想停下，想走，不想忍受这份煎熬，每每这时候就会勾起小时候初高中时候每次晨跑，体能不好，跟不上，也是这种累和怕，很长一段时间，都害怕晨跑。有时真跟不上，放弃自我，独自一人操场边溜达，掉了队，看着本班同学在身边跑远，他们好像没看你，但好像又在打量你，心里生起一种耻辱感，这么多年过去，每每跑步体能不行时，恐慌伴随着复杂的情绪卷土而来。我现在试着接受自己，并且训斥自己。认可自己的疲惫，但是不接受自己的放弃。你因为贪图安逸放弃了多少机会，现在连跑步30分钟都坚持不下来，到底谁会承认你优秀呢？每一次我都如此恶狠狠的批判自己，忽视这种生理的不适，让自己记得更多的是这种恶狠狠的坚定，不知跑到第几次，可能也没多久，半个月下来，30分钟慢跑我已经可以控制这种不适并且开始享受这种折磨，也许潜意识把它当作了一种修炼，每次的完成都是一个期盼并得到的过程，它成了一种带有幸福感的事情。
健身的动力是让自己更美好，而健身的过程现在我已经变成了一种习惯并乐在其中。生活无小事，我要变成一个热爱生活的人，减少未知事物的期盼，增大眼前日常的期待，放大每一件微不足道生活里的喜悦，宽恕自己，并不代表放纵自己，我只想自己不要沉溺在不应该的痛苦里，而作为一个成年人，除了分辨是非黑白，更要学会辨别哪些可以期待，哪些需要你及时止损。
