做出重大改变时最困难的是迈出第一步。但是一旦你做到了，你就会明白，并不是每件事情都很复杂。特别是，如果你受到已经成功的那些人的启示。
减肥365天的变化。
9个月前，我58岁的父亲340磅，患有II型糖尿病，并进行了心脏手术。截至今天，在饮食和运动发生改变后，他已经扭转了他的糖尿病，目前已降至237磅。
经过漫长的意外住院治疗后，我决定改变我的生活。
鸡肉，西兰花和蘑菇如何改变你的感觉真是太棒了。
我在一年前戒烟了。这是多么疯狂的生活可以改变的疯狂。
这就是115磅的减肥进程。
当我结婚时，我意识到我需要为了更美好的未来而改变。差不多两年后，我终于达到了理想的体重。
我妈妈做了7年的监狱，去年10月出来了。从那以后她一直做2个工作，今天买了一辆汽车。我为她感到骄傲！
我妻子的女儿出生后的10个月健身旅程。
在锻炼1年之前和之后。
切断11年自闭症后的一天。
10个月内从245磅到140磅
2年半的进步。
3年不用药物
感谢所有我的朋友和亲戚！如果不是他们，我永远不会设法做到这一点。
1999年是一名水泵服务员，2017年是财务经理。不要放弃梦想。
我告别厌食症后的2.5年。
365天的改造
23岁时，我的牙套终于脱落了！
我的生活远离了厌食症。
颚手术前后。
减肥70斤后我的脸
生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。奥斯特洛夫斯基如是说。新年伊始，你有没有什么重大的决定想要去完成的呢？欢迎在评论区留下你的看法~
