社会在不断的发展前进，而社会中的人却变得越来越脆弱，越来越经不起磨难挫折。在繁华的大都市中，要让一个人彻底的废掉，其实很简单。

打造一个自己的舒适区。找到一个小屋，给你一部手机或者电脑，配上一根网线，最好再有一个外卖电话。慢慢的熟悉小屋的寸土之地，慢慢的习惯四面封闭的墙，慢慢的在每一个饭点习惯外卖小哥电话响起的那一瞬间的期待感，慢慢的习惯日无所事，夜无所梦的无期待状态，慢慢的切断与朋友家人的联系，慢慢的习惯对任何人说我很好，慢慢的习惯害怕与外界交流，害怕陌生的环境......。

做情绪的奴隶。管理自己的情绪是那么的辛苦和难受，一度忍耐会把人变得不像天性的自己。请把自己的情绪释放出来，别人的高兴和悲伤与自己无关。慢慢的你会发现身边的朋友越来越少，身边的异样眼光越来越多，甚至你会成为别人圈里的嘲讽对象。这种现象会越来越严重，所有的负能量会积聚在你的身上，包括他人的负能量也会慢慢的被你吸收过来。于是你变得越来越暴躁，越来越不可理喻，越来越觉得这个世界就是那么残酷。

习惯短视频和小推文的生活。慢慢习惯各种APP的短小视频，不再热衷于挑选一部经典的影视剧作。慢慢习惯APP上的鸡汤短文和励志推文，不再热衷于花上几天的时间读完一本经典著作。慢慢的你的记忆中零碎的记着各大网红主播，零碎的记着“娱乐圈”中的奇闻轶事，你成为自己的内涵段子手，成为自己的“博文教授”，国家政策、状态、社会变化和你再无半点关系。