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【平衡十个身体 昆达里尼瑜伽 40天打卡】
倒计时：37天
日期：2018年3月13日
今天6:05起床
给女儿预做早饭
6:20-7:06 平衡十个身体的练习
今天做的过程中
能感受到自己颈椎的酸胀
这个跟自己每天的工作
是分不开的
作为一名牙医
在医院上班
有时忙起来
水也不能顾上喝一口
然后每天
低头坐着的动作
持续不断
听到自己好几个大学同学
职业病的症造已经出来
昨日还听到
表妹腰椎盘突出
需要做手术
大家都知道
身体是革命的本钱
但是又有几个人能
真正地做到好好爱惜自己
我享受此时此刻
因为通过瑜伽
等于在给自己充电
让自己有更旺盛的精力
去做好自己的工作
料理好自己的生活
而不伤害到自己的身体
今天我发现自己
又一个美好的小地方
以往上班的匆忙
出门的时候
总会忙乱得
要么落了钥匙
要么落了书或者包
。。
现在的我
基本上在出门前
觉得哪些东西要带走
提前准备好
放在一起
有这个意识
又有充足的时间
去提醒自己
那么落东西这件事情
已经很久没有发生了
貌似这也是一个
很好习惯的慢慢养成
让自己遇见一个更好的自己
牙医玉-秦堯
