今天感悟：

1照顾好自己，身体是本钱

2静心，不要胡思乱想，情绪失控会让人发狂

3有自己的爱好：专心专注，让心流状态持续发酵，喜悦感满满

4获取能力的能力：快速提升自己

5:坚持做长期主义者：

6能多学一项本领是一项

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