健康准备

A孕前进行一次孕前体检:包括妇科检查，血常规检查，尿常规检查，肝肾功能检查，孕期致畸5项病毒检查，抗感染筛查

B提前做好防疫接种，可以注射风疹疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，水痘疫苗，气管炎疫苗，肺炎疫苗

营养准备

胎儿发育最重要的时期是前三个月。而怀孕1~3个月的关键时期准妈妈一发生人身反应，所以可在孕前摄取。

孕妈妈的优备优孕

做好心理准备。

计划怀孕前三个月开始补充叶酸，每天吃一根香蕉。