天天喝粥养生（日更#16）

喝出营养失衡有的老人，因咀嚼功能不好而常年吃粥

也有少数讲究药膳的人，通过吃药粥来保养身体

长期吃粥的老年人，一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差

长期吃粥，人体得到的总热量和营养物质，不够体内消耗，导致营养失衡

所以，经常吃粥和吃药粥虽是养生一法，但不是人人皆宜，除非是身体很虚弱，或是治病需要

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