我是谁?我从哪里来？我到哪里去?自从有人类文明的发展，这三个问题叩问过每一个人，特别是在迷茫徘徊迷失方向的时候，脑子里肯定都会闪过这几个问题。这可能是千古之谜，但是通过身心灵的整合，也许会有答案。

     那么，首先，我们是如何定义身心灵的呢?

1.身体，是指各器官功能性总称，外在的感知工具。

2,心，意识与潜意识活动后的呈现内在的感知工具。

3.宇宙万物皆有能量，可以称之为灵性。

那么心灵整合有四个层次。

1.你和自己的合一。

承认这个世界上只有一个独一无二的自己，承认在自己生命长河中发生的一切都是最好的安排。

2.你和他人的合一。

承认你这个世界上没有两个一模一样的人。承当在自己的生命长河中不再用自己的独特性去操控他人的生命。从生命的本质来看，你和他人没有任何区别。

3.你和植物，动物，大自然环境的合一。

你这个世界除了人类有生命以外，还有...许多的动物，植物具有生命。承认从生命的本质上来看你和他们没有任何区别。

 4，你和宇宙的合一。承认这个世界上所有的生命体都依赖于能量的摄取而存活，承认从生命的本质上看，你和宇宙能量从来都没有分开过。