感恩爱人做好吃的早餐，为我节省时间用来学习。随喜爱人种下健康、时间和满愿的种子。
感恩爱人约我一起去买菜，促使我走出家门，锻炼身体，买菜锻炼两不误。
感恩一位近70岁的老领导每天步行1个多小时去看望90多岁的母亲，他的母亲有他的姐姐照顾陪伴，这位老领导把自己的住房让给母亲和姐姐住，自己一家住老房子。感恩有这么孝敬和慷慨、愿意付出的人出现在我的身边，让我向他学习。
感恩南阳籍的朋友分享给我们的南阳特产。感恩朋友的慷慨大方。
感恩身边有两位朋友开始写感恩日记，越感恩越幸福，祈愿所有人都能够通过学习金刚智慧，收获幸福美满的生活。
感恩金钱宝宝支持我参与公益项目的乐捐！随喜自己种下支持满愿、财富和慷慨的种子。
感恩练习瑜伽35分钟，比昨天进步一点点。祈愿所有人身体健康、工作顺利。
感恩为自己做素食晚餐，不再对一日三餐敷衍和将就。随喜自己对身体健康越来越重视。
感恩古老而又伟大的金刚智慧引领我成长！感恩格西老师大爱慈悲传播智慧！感恩姚老师无私奉献引领学友们践行！感恩努力践行的自己！感恩一起共修的伙伴们！
