“幸福的家庭都很相似，不幸的家庭各有各的不幸。“

一直以来，我都很相信这句话，觉得家庭是铸就一个人有没有幸福的前提条件。但学习了心理学，由其是阿德勒的个体心理学之后，我愈发觉得，幸福是一种人人都能拥有的能力。

原先经历了职场付出，但觉得没有得到公正的对待，曾一度无比消沉，逐渐将自己从很多事情上摆脱了出来。以为这样就有了摆脱一切的轻松感，但事实并非如此。

细细品味后，才发现自己变得不再被人需要，随后就被浓浓的孤寂感所包围。虽然在线上学习里看似仍然积极踊跃，但这种表面的充实并不能填充真实生活中工作和学习上体会的无价值感。

阿德勒说，谁都可以拥有意义非凡的人生。

每个人都有自己的活法，因为有意义非凡的人生，并不是让自己去做那些做不到的事情，而是在生命中找到自我实现，学会在平凡和不不平凡之间活出真正的自己。

世界上没有两片完全相同的叶子，同样也不存在另一个你，每个人都是独一无二的存在，这世上没有任何人会跟我们一模一样，也许我们并不是最优秀的，但的的确确是独一无二的。

幸福不是人云亦云，而是积极主动地去探索，并坚持自我。

以前总觉得，有了奢侈包包，有大房子和车子，人生就是幸福的。但物质的拥有真的只是幸福的外衣。

真正的幸福，是跨出舒适圈，让自己能经历更多的事情，面对哪怕是未知的事物，也不至于迷茫而不知所措。

幸福的定义并不固定，而别人的幸福定义也未必就是对的。更多的时候，我们需要有自己的幸福灼见，并持续地去追求自己定义的幸福。

一个小和尚怀疑自己的人生价值，师傅让他到集市上卖一块石头，要求是，无论别人出什么价格，都不要卖。

结果，那块石头被开出了天价。

“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的价格，一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为西式珍宝，你不就像这块石头吗？”

只要自己看重自己，珍惜自己，生命就有价值，人生就拥有非凡的意义，最精彩的人生就是能够在生活中自由自在的洒脱，勇于选择和不推卸人生的责任，最美丽的人生就是要捕捉生命中的点点滴滴，无论是平凡的或者是不平凡的，人生的精彩不在那一瞬间的经验，而在于持续坚持自我时所绽放的耀眼光芒。

幸福绝不意味着一蹶不振，而是经历了失败，仍然能够勇敢地再试一次。

经历了工作中的消极应对，去年来了一个考核的差评，绝对是对自己的一次提醒。

其实，工作成果没有得到认可，那只是一个很小的挑战。因为有很多事情都比这个重要很多。但这个挑战就被我人为地扩大化，随后就像祥林嫂一样在心里默念自己的不幸。

但这样的执念就如旋涡一样将我裹挟，且在那种消极的情况下所做的就是努力挣扎都是徒劳的，反而会让自己的境况更糟糕。

即使伟大如富兰克林，如阿德勒这样的人，也是需要不断地改造自己，才能走向最完美的自己，我又何必自暴自弃呢？

好性格是锤炼出来的，一切完美的事物都源于修补性格及命运，掌握命运需要主动，良好性格需要打磨。

任何人的一生都是自我完善的一生，自我塑造的一生。

塑造性格的目的就是要克服不良的性格，实现性格优化的转变，从而找到最真实的自我。

这段时间，突然觉察到了自己重新崛起的力量。

昨天上午用了半天时间接手并非自己工作范围但也需要配合的工作，于是专注地投入其中。过程中遇到了很多没有预料到的问题，我都专注于解决问题，将负面情绪及时排解。

后来，在部门群里看到同事对我说“谢谢”。一下子，我就觉得自己真的很开心。

原来，在真正付出了努力，由此收获的感谢居然有这般魔力。

被需要的价值感和意义感是我们从小就追求的，而工作是最能获取这股力量的方式。就像稻盛和夫说的，工作就要跳进旋涡，工作本身就是最好的修行。

体会到了这种幸福之后，我就又给自己创造了一些小确幸：

1 在办公区指导完同事使用直播平台之后，我决定在晚上开会之前去理个发。找了之前自己最信任的理发师，将头发剃掉了。其实，自己一直喜欢短发，只是因为朋友或家人的建议，导致我为取悦他人而留长发。现在，我只想有自己喜欢的样子。理完发，真的一头清爽。

2 理发结束，离开会时间只有20分钟了，只能买点小吃解决晚饭了。路过正新鸡排，立马被芝士鸡排吸引。之前在美国餐厅和小伙伴们吃过，感觉味道应该不差。后来证明，确实很明智。在小公园一边走路一边啃着鸡排，感觉回到了工作初期。

3 今天早上开车路过一片空地的时候，看到一头黄牛在吃草，我第一时间靠边停车，给黄牛拍了照和视频。为啥？因为女儿喜欢看各种动物，不能像蝗虫一样把黄牛带回家，我只好拍视频咯。

本来想着这段时间不会写文字，不会做复盘，可是又一想，每天花半个小时写一下，能记录自己的生活，等回忆的时候就不苍白。做一下回顾和梳理，也是蛮有幸福感的。

幸福应该是一件很简单的事情。

美好的生活也就是由点点滴滴的小幸福慢慢铸就的吧。

当你有了对幸福的解读，有了对自我能力的肯定之后，人生就会变得不一样了。