仅做书摘。

1.在认识自己这个问题上，首先要认识本然的自我。这个自我需要经历长时间的摸索、觉醒、探索。人生需要孤独，在孤独中沉淀自己。

2.社会面向全球的时候，我们需要海洋文明的精神推动它；坚持做周期性的事情时，要时段，要播种、收获，需要坚持农业文明的开垦性和持久性；而要探寻生活的自由感时，又需要游牧民族特质发挥作用。

3.新时代人往前走的时候，横冲直撞，必然不完美，必然充满缺失，必然是凌厉又粗糙。如果这个时代追求固有的完美，很大程度上是一种对自我的强力修剪。

4.新的年轻一代，自己走向社会，虽不完美，却是在最有力量地生长着。

5.在不完美的探索中认识自己，有痛苦，有欢乐，于痛苦中发现自己活着，于欢乐中发现自己还很平庸，在这个过程中，逐渐知道自己热爱什么样的生活，跟什么样的世界联系在一起。

6.人只有受到阻力时，才能触动自己，反思自己的生命是否真实。一个人一旦通过这种野性的方式触动自己，心里便会一片透亮，感觉特别有价值感、幸福感，而人一旦体会到这种感觉，就不肯放弃了。这种愉悦一定是在路上探索才能体会的。

7.每天都反思一下自己，看看在知识上有没有增加？文化视野的宽度有没有扩大？情感的含量有没有更丰富？行动性有没有增强？

8.一份工作到底适不适合自己，要经过非常艰苦的跋涉，而这个过程你不能抱怨，这个探索也是自我生命的一部分，如果尽心努力到最后还是不喜欢，那时你才能真正说“我的生命不属于这个地方”。但你在这个过程中积累下来的意志品质，那就是获得，然后你可以重新探索、重新出发。

9.人要先把一个事情做透，做到专业领域里最好的状态，然后这时候才能说你到底爱不爱它，才能说你到底适合什么。不能因为一开始艰苦就退避。生活从不轻松，苦的过程是每个人都不可回避的。

10.我们所追求的幸福感是生命有投入才会获得的，这种投入就是价值感。

11.在摸鱼中探索，还算是清醒的人、有真生命的人。

12.年轻人在8小时之外，他的生命应该去欣赏艺术、谈恋爱，如果这些时间侵占了，等于让他丧失了生命旅程真正的完整性，这是很残酷的事情，于道义上也是不应该的。

13.他们崩溃、释放，在崩溃和释放的过程中成长、适应。

14.人的生命有两种，一种是快乐，一种是幸福，而幸福必然是投入劳动才能获得的。我爬过几次黄山，之前都是坐缆车上去，很轻松，这种感觉是快乐的。但自从我真正从山体正面攀爬，爬了两天爬上黄山，站在山顶上回望云雾时，我感觉到人的价值、人的力量。而幸福就在这里，幸福是人的力量、坚持和追求。

15.年轻人面对未来，第一步可以躺平，躺平之后想一想，好好体会一下，接下来带着勇气与探索精神继续前行。我们每个人都要向着光，因为在黑暗里只能看见黑暗。向着光，像向日葵一样绽放自己最强大的生命力，去过值得过的生活。

16.我们不了解这个世界，不知道下一秒会发生什么事，所以要爱什么人、爱什么事，赶快爱，深深爱，使劲折腾。

17.千万别在你还没了解这个世界的时候，就把自己固定了。人要能走出舒适区，走出自己固定的区域。走出去才有价值。

18.我们的成长都暗藏一种侥幸。

19.我们在这个社会上一生的使命就是给这个社会探索一点儿新东西。

20.在这个年代，很多人就希望对方能给自己减负，爱情本身就变成了一个方舟。往往正是这种急迫性容易使人选错人，把一个人放大。可能这个人本来跟你不合适，但正好跟你的需求、你的孤独、你的焦虑等等产生联系，恋爱和婚姻变成了一种解决问题的方式。

21.有时候，生命一瞬间释放出的最温馨的底色，温暖了我的人生。

22.现代人要有点儿离群索居的气质，有点儿孤独的能力。

23.人一定要读书。如果村上春树没有阅读积累，他看的那场棒球赛哪怕有再多精彩的本垒打，他的心里也不会有刹那的触动。这就是好书的作用，它在你心里埋下一颗种子，埋下一种“打开生命”的可能。

24.一本书烙印在你的心里，是因为你心底有那个问题，它与你有一场精神层面的对话。

25.现代人成长的最好方式，就是在现实里看到大量新的人生或者不同的活法。

26.用“丧”来给自己减压，舒缓压力的同时，接纳自己不那么努力，或者不那么优秀的方面。这一点其实很好，有点自嘲，不像传统文化中要求人一定要有圣贤心，架子一定要端着，标准随时横在那里。自嘲也是一种生存之道。

27.承认普通，可以消解必须建功立业的压力，从而对自己的苛求少一些。

28.就像康德所说的，有两种东西，我对他们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长，这就是我头上的星空和心中的道德定律。只有将“星空”和“道德”内化为自己心中区域绝对的原则，形成自我尊严和内在尺度，我们才能在与别人的相处中，既坚持价值和原则，又在更高层次上尊重鄙人。我们对待一切事情的态度，不再源于外界的肯定或否定，而是出于内心的决定。

29.我们不是在事物本身中发现美，而是在阴影、光明和黑暗的模式中发现美。——《阴翳礼赞》

30.审美就是要打开生活里被埋没、被隐藏的东西，好的审美暗含一种悲剧性。

31.审美就是要把更内在的东西挖掘出来，呈现出一种喜剧性或悲剧性。

32.第一次出生，不是我们自己决定，很荒诞地就来了。到了青年时代，我们开始接触社会，有了自己的想法，逐渐想清楚自己要做一个什么样的人。这种自己诞生自己的过程，就是艺术化的过程。

33.凭什么要用温暖的心情去面对冰冷的物质世界，以及同样冰冷的人情世故？

34.虽然焦虑，他们却会利用这种情绪反推自己的生命向前一步。

35.我想不停地去遇见他们，记录他们的生活。我喜欢这种与陌生人的温暖联结。一个人活在这个世界上，内心都会有一种温暖、一种光，我想去捕捉、感受、记录。我不想内心充满黑色的情绪，那种占有欲、竞争欲，让人怨恨，也会毁灭一个人。