本学期其实任务比较重，面临着好几件事情，一到春天我的精神状态好像也不算稳定，所以先把自己要做的事情列下来，并且分清楚重要性，基本上可以每天记录，不稳定就多写一些。
首先，在这个环境里我感觉很不自在，特别是我身边人很多或者我站起来的时候，而且我会觉得有些人很讨厌，因为他们吵，但是我必须意识到，如果我解决不了这个问题，我就应该意识到，是我的修行不够。然后我内心里有很多慌张害怕，我必须去面对，怕怎么办，怕的反面是 不怕。是对环境很敏感的人，但是我还是需要去向内求，心静不下来，可能不是换一个地方就能解决的。因为一个人的时候也不一定能静下来。我对那些人的讨厌看不惯都是我自己内心的投射，允许别人是别人的样子，是讨厌的，是吵闹的，而我升起的那些念头是我自己需要去面对的，因为感受只来源于内心。
然后捋一下要做的事情
比较重要的是开题，所以先整点数据出来
然后是小论文 UKbiobank的申请
还有签证和出国的事情
动起来就没那么难
