我今年38岁，叫张红娟，沧州本地人。失眠以前的生活一直还算顺心，工作和家庭生活都算不错。我是生意人，因为做的是服务行业，售后比较麻烦，随着时间积累，客户慢慢也越来越多了，天天电话不停，心很烦。每天精神非常紧张，就这样慢慢地我的睡眠变得不好了。

　　刚开始没在意，感觉就是睡眠少了点，可后来越来越重，一晚上就能睡2-3个小时。白天没精神，头痛头晕，心慌乏力，我才注意到我失眠了。后来连续一个星期彻夜不眠，心情低落到极点，脸色差的跟鬼一样。我看到一篇帖子，有个失眠的朋友形容失眠是不死的癌症，我发现真的太贴切了，生不如死。白天没精神，做什么事都没劲儿，那种感觉就快疯掉了。

　　后来我去中心医院找了一个医生开了一堆中药，可一点效果都没有。第二次去医生就说我是抑郁症，就在这个时候我才知道了什么是抑郁症。他开了两种药，黛力新和左右匹克隆（正是这两种药让我后面整整几年里吃足了苦头）。他叫我放心吃，这个药物不会成瘾，想断就断没有副作用。

　　吃了黛力新、左右匹克隆当时是很见效，睡眠很好。但无意间我在网上看到这个药是精神药物，更有看到网友留贴说这个要很恐怖，跟吸白粉一样不好戒，我当天就不敢再吃黛力新了。结果停药的第二天，头剧痛，全身没劲，很难受。断黛力新整整一个月里面，我每天都头痛，吃不下，睡不着，披头散发的，躺在床上，把窗帘拉上，不想出去见人，不想接电话，生意也交给了其他人管理，整整瘦了十多斤，像行尸走肉一般。曾经几度还有过自杀念头，因为我觉得睡不着的人生已经没有任何意义了。老公总是安慰我说：“没事，总有一天会治好的，以后我们什么也不做了，我陪你到最权威的医院去看，咱去旅游。”可想而知当时的我是多么的绝望。家人也不断安慰我，给我鼓励，可是当时我的世界全被失眠给占领了，家人的关心，老公的疼爱，全部置之不理，那段时间我已经不成人样了，曾经白皙的皮肤，变得蜡黄；原本一头乌黑浓密的长发，掉了三分之二，这对于我这个注重形象的人是多大的打击啊！我老公也跟着我憔悴了，他忙工作，又忙着照顾我，白天、晚上都休息不好，人仿佛一下老了很多。

　　我每天晚上睡不着时就在网上搜索着有没有好方法，只要看到有关于失眠的我就要试试，到最后还是失望。渐渐的，我失眠的事情老公和我身边的朋友都知道了，就在失眠把我折磨的快要自杀的时候，事情得到了转机—

　　老公的一个朋友的朋友告诉我，她曾经也经历过失眠，现在完全好了。她说在黄骅中捷高尔夫小区有一个名叫杨智棚的医生，杨医生擅长按摩，她的失眠就是在那治好的。

　　按摩还能治失眠？抱着试试看的想法，老公开车带我找到了杨医生。杨医生给我摸了摸脉，说我肝火太旺，心肾不交，问我是不是除了失眠、心烦，还有口苦、口干，是不是上身燥燥的，下半身却是凉凉的？我想了想确实如此。杨医生告诉我，这叫上热下寒，主要是中焦不通，上面的火下不来，下面的寒上不去，火下不来就要往上走，往上走就影响到了头，就是中医上说的影响到了神明之府，所以就睡不好觉了。

　　杨医生给我按摩完头我的头立马就不疼了，脑子也清醒了很多，眼睛感觉也亮堂了，当天晚上就睡了4~5个小时。断断续续在杨医生那里治疗了两个多疗程，睡眠基本好了，腿也没那么凉了，身上也有劲儿了，终于我又成了正常人。

　　感谢杨智棚医生给我的精心治疗，也感谢介绍给我杨医生的这位朋友，如果没有你们，我的失眠不知道什么时候才能结束，能不能活到现在都是个问题。谢谢你们了！失眠我都能跨过去，以后我相信没有什么可以把我打倒了。