虽然我不怎么喜欢看婚姻情感的书写，但是这周还是看了这本，我觉得，婚姻的知识是我们每个人现在最欠缺 ，也最需要学习的一门课，婚姻不幸福，真的影响你一辈子的幸福。这个真的很重要，所以更需要我们去学习。

问题婚姻的会有6大迹象：“ 苛刻的开始、末日四骑士的出现（批评、鄙视、辩护、冷战）、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试（当一方做出修复感情的尝试时，另一方以消极应对）、糟糕的回忆（只是剩下糟糕的回忆的时候，就是要结束婚姻的时候）

幸福婚姻的七大法则：

法则一：完善你的爱情地图

就是双方相互了解对方的过程，不断的了解，不断的完善爱情地图。

法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美

多说赞美的话，或欣赏他的地方。你还可以试试每天想一个积极的想法，回忆积极的地方，事例佐证。

法则三：彼此靠近而不是远离

在每天的日常家务琐事中靠近配偶，你的情感银行就在增值。还可以想出三件你希望和他一起做的事，告诉他，这样你们就知道怎么互动了。

法则四：让配偶影响你的决定

把一些些事情的绝对权，都交给配偶吧，完全的相信他。

法则五：以温和开场，用妥协收场

开始不批评或者鄙视对方就可以了，在绝大多数时候，苛刻的开始都是妻子引起的。因为丈夫更倾向于逃避这些问题，所以发动对抗的往往是妻子。妻子可以尝试做到：抱怨但不责备，描述事实不做判断，提出明确的要求，要有礼貌，学会赞赏。

当你被消极情绪淹没的时候要让配偶知道，你需要休息一下。静静地躺一会，想想美丽的风景画都是有效的。

妥协，冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。

法则六：学会和问题和谐相处

当你能够在不伤害对方的情况下，谈论你们的冲突时，你就学会了和这个问题和谐相处。僵局常常和梦想有关。幸福的夫妻懂得，婚姻的目标之一：就是帮助彼此认识他们的梦想。发现配偶的梦想是什么？认真倾听，找到可以变通的地方。

法则七：创造共同意义

任何婚姻都有一个重要目标，即营造一个氛围。你们找到的共同意义越多，你们的关系将越深沉、越有价值。这个方法你还可以增强夫妻之间的情谊。

改变婚姻状况的方法：

道别：早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。

重聚：每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。

赞美与欣赏：每天想办法向配偶表达情感和欣赏。

喜爱：在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。

约会：每周留时间约会一次。