这个星期没有什么可写的，就记录一下最近这段时间的身体状况吧。
怀孕以来就一直便秘，因为我前段时间看了李辛老师的书，然后开始经常自己观察舌苔。我发现我如果吃了肉类 ，或者是生冷水果之后，就会出现舌苔特别厚、白的情况，感觉肚子里没有消化，需要清淡饮食大概一个星期，厚白的舌苔才能够慢慢的从前边消退，然后是中间，然后是舌根。在孕期我又希望能够加强一些营养 ，这就比较矛盾：吃更高级的更有营养的东西吧，身体中焦运化不了，吃素吧，又不能够保证胎儿能够吸收到很好的营养。光吃素食，目前我还做不到很平衡，不能高质量的吃素。所以我还需要荤素搭配。这样比较矛盾的话。我就找了一些办法，其中有一个就是山药干泡水喝。另一个是早上吃片姜，用来排寒，调理脾胃。其他的晒太阳，走路，这些一直都在坚持。所以便秘的情况也还比较容易调整，只是需要不停地观察和调整。
因为中焦的淤堵，所以上个星期我的牙龈就开始有上火的状况，肿痛，然后舌头跟着也开始有一点痛，接着扁桃体开始肿痛。这种情况。我含了佑三软膏在牙龈上，脖子下方也抹了扁桃体的位置。反应很快，一个晚上就逆转了，然后再抹三到四天的样子，加上忌口，就好了。同样大概是因为中焦淤堵，加上心情方面有些郁闷，有一天早上起床我就感觉嘎吱窝有点不舒服，摸了一下发现里面有一些小颗的颗粒状的肿块，另一边也有。接下来我也是每天都坚持用佑三揉搓胳肢窝，按摩淋巴系统。大概两个星期之后，两边嘎吱窝的颗粒状的肿块都全部消失了。
感恩那些前辈，感恩佑三。
现在春夏之交。身上的湿气也开始慢慢的往外冒。表现教师手和脚的皮肤上有比较痒的小水泡，然后在腹部两侧，在，尤其在睡前会特别痒。我就是当的熏一下艾灸。这样能够缓解这些症状。因为是孕妇，所以也不能够大量的艾灸。但是有一次就艾叶灰就。掉到了皮肤上烫伤了，挺痛的当时。马上抹了，又三高。止痛效果特别好。然后恢复的效果也很快，第二天基本上就。嗯，已经。没有，太没有大碍。第三天就基本上完全恢复了
