本书且不论对错，光看书名就给我许多安慰，一直觉得倍受失眠困扰，且隐隐觉得失眠是堕落的，是可耻的，惴惴不安。
看完本书，有些观点并不十分认可，亦不愿意冒着可能对身体有害的风险去验证（一直相信睡眠是所有养生的第一要义，可惜做不到），而书中有些观点却是为我提供了一些新的思考。
如果由于各种原因睡眠少已然成为自己难以摆脱的现状，那是否可以利用这段时间做些有意义的事呢？
哀声叹气，辗转反侧煎熬度过对睡眠也于事无补，不如坦然面对，提前准备好一直没时间看的书，好好享受这段时间。
还有一个启发就是要随时记录自己的感想包括梦境还有灵感。物质上就是要提前准备好纸笔，随手可得的那种，方便在灵感溜走之前捕捉它！
当然对本书的部分不认可也源于自己对这个国家的人民先入为主的偏见。这个国家的人民给我的印象有时过于焦虑、偏执、苛刻、病态…
提笔写字也有受本书启发，这是很久以来第一次手写这么多字，不是为了完成作业。发现会有思考与写字同步的感觉，很棒，而用电脑打字常让我有“卡顿”的不好感觉，思考好久才会蹦出来几个字还不满意，觉得脑子跑不过打字，看来从小卷子抄多了，还是习惯手写（关于这部分原书P47页其实是说“手比脑快”“下笔如有神”“自动书写”的状态，跟我的领悟恰恰相反，可是管他呢，反正我对能“脑手同步”就已经是很满足了！）
提笔以为自己要写的是“书评”，写完发现还是叫“读后感”比较合适，你觉得呢？
