冬天到了，三刷请回答1988
今天是认真生活的一天，何以解忧，唯有运动呀~暑假到现在半年时间，生活状态终于回来啦~后面还是按方向进行总结吧。
【工作】今天有两个空档没有课，都在修改PPT。下周就要做分享了，但是我的分享主题还没有很明确，还在纠结要不要换，要是换的话就要重做ppt，很担心时间不够。今天录了一节课，总体还是比较满意的，希望明天能够再录一节，期待我的课能够被全国所有老师看到。
【运动】每周跑步3/5，健身房跑步3km，今天是练背的一天，酸痛了。发现健身房有个小姐姐好厉害哦，我也要坚持撸铁。想想我真的是努力需要被看见的人，坚持每周跑步5天一个多月了，这一切得益于加入了跑步打卡群。从一开始的十几个人到如今四个人，非常开心我坚持下来了。
【阅读/听书】得到app学习了《怎样成为演讲高手》之演讲者结构：①黄金圈结构（why how what）、②PREP结构（point reason example point ）也就是总分总、③时间轴结构（大佬用）、④金字塔结构，就是我们常常提到的“问题——原因——对策——结果”结构模型。这种模型在公司会议、报告、发言上，非常实用。
【毛笔】还是复习横，发现真的很静心，写几个字，一个小时就过去了…
【反思】今天朋友圈一个学长发了条朋友圈误打误撞进了群，发现大部分是运营者，看了别人的复盘分享，感觉我就是个渣渣，也有可能是19年即将过去，一直反思这一年究竟获得了什么，每当这时候效率和学习热情极度高涨~又到了立flag的时候啦~
