现在的人，喝冷饮吹空调，寒气和湿气比较严重。寒湿多了，人就容易生病了。
我们可以通过推拿或针灸或艾灸的方式祛除体内的湿气。
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那么常用的祛湿效果比较明显的穴位有哪些呢？
1.阴陵泉穴
适当按摩利小便，有利于脾的气机的恢复。
2.丰隆穴（祛痰化湿要穴）
主治胃经和脾经的疾病，有化痰祛湿的功效。
3.大横穴
常按揉此穴有利于通便祛湿。
4.足三里穴
是治疗消化系统疾病的常用穴位。常按揉此穴有健脾和胃，强身健体的功效。
5.委中穴
是膀胱经上的排污口，此穴位不通畅，湿气排不出去，可导致关节炎，腰痛等。
6.曲池穴
常按揉此穴可以调理气血，祛除风湿。
7.极泉穴
常按揉此穴可以疏通经络，调节睡眠，解决心脏不舒服的问题。
8.承山穴
常按揉此穴可以起到祛除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。
9.三阴交穴
常按揉此穴可以排除湿气，缓解妇科病。
这些穴位是常用的祛湿大穴，效果比较明显，当然配合其它的穴位使用，效果更好一些。
当然，我们还有其它的祛湿的方法。
