享受心灵的宁静

《门前》

顾城

我多么希望,有一个门口

早晨,阳光照在草上

我们站着

扶着自己的门扇

门很低,但太阳是明亮的

草在结它的种子

风在摇它的叶子

我们站着,不说话

就十分美好。


我非常喜欢这种平静、彻底放松的状态,你会感觉生活无限美好。

首先,享受着心灵的那一片安宁。最近迷上一件很流行的活动,那就是每天冥想十分钟,冥想可以让你的大脑得到更多休息,激发你更多的灵感;

其次,放松自己,让自己恢复精力。精力就是你的能量,这包括了你的体能、情绪、精神、情感,很多人拼命地工作,却不注意休息,虽然事业成功,但结果只有一个,过劳死,这样的人生没人羡慕,所以每天要给自己放松的空间和时间,如下班路上听听音乐或者进行一些让自己放松的行为,例如运动,当你到家后你就已经是放松的状态。

最后,在你享受心灵的宁静以及充分放松的过程中,你会不断发现生活的美好,就像顾城在他的诗里说的,太阳是明亮的,草在结它的种子,风在摇它的叶子,我们站着,不说话,就十分美好,这种意境,你会非常熟悉,因为它每天都会出现在你的生命中,你在享受过程中会不自然会心一笑。


此刻的我,正站在门前,享受着心灵的平静,放松自己,感受着鸟语花香,欢迎你的加入。

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