以前也堆积一些垃圾跑量，希望今后迈出去的每一步都藏着小确幸……谈谈如何避免垃圾跑量
2016年4月我开始使用咕咚app跑步，在咕咚里，好多跑友叫我“花神”。
2017年我经常在江滩拉练半马，有人送我一雅号“半马女神”。
跑步的人成不了神，我也不是什么大神。
也曾经堆积过一些垃圾跑量，跑的时候索然无味但是为了完成跑步任务违心奔跑。
其实，当你不想跑时，一定不要跑了。锻炼方式多样化，也不一定非得跑步解忧。
垃圾跑量堆积越多，我们对自己跑步要求就会越来越低。
你迈出去的每一步快乐吗？心情愉悦，跑出去才会轻松。
老实说，跑马拉松的后半程都是特别辛苦的，30公里或是35公里完全是依赖意志力支撑下去。如果一个大神告诉你全马不虐，我想他真的历练成了神！
清晨跑步十公里，起步慢，毕竟前几天背靠背半马。起步，试探性看看自己今天跑步状态如何，感觉还不错，第4公里跑到546，特别舒服。
第6公里拍视频花时间20秒，拍完赶紧赶上了大部队，配速也没有掉速532，后面有两公里稍微加速一点510，最后一公里减速，拍队友跑步背影。
快乐完成十公里，走路600米，跑后认真拉伸6分钟。
7点钟开车离开跑步场所，奔赴下一站，开启美好一天。
后记：对于一个热爱跑步的人来说，谨以此记录一下自己的跑步生活，记录一下每次跑完步后的感受。
作者简介：我是爱美食爱马甲线，我的作品全部是原创，侵权必究。
爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步精英选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357。
如果喜欢我的文字，欢迎转发分享。
