我们体育课的时候偶尔会跑一跑800米,虽然与初中高中的1千米相差200米,但我感觉其实都差不多了。
跑800米的感受第一感觉肯定是累,第2也许是痛苦,但对于我们这些男生,尤其是爱运动的男生来说,可能第一感觉是兴奋,激动,也不是在说假话,是真正的。每次我们体育课也要跑800米的时候,我们那几个爱运动的男生总会激动得频频点头,微笑着看着互相,也许第1次感到挑战自我,第二也是能向别人证明自己的好机会,第三就是与好朋友比,看看谁更厉害。
我们班有一位运动健将,体力好,身子还比较瘦,跑步自然是非常占优势,而我虽然有体力,但我比较重,有93斤左右,所以跑得自然也慢一些。
跑800米的时候,一开始我们都没有什么经验,直接就冲了出去,那我们也至少是六年级的学生了,也知道一开始并不能迅速冲出去,不然到六七百米的时候,就只能痛苦挣扎了。
之前我有一次跑800米非常成功,第1圈的时候只用了2/3的速度,我感觉这个速度说快不快说慢不慢,第2圈的时候保持,千万不能因为觉得自己还有力气就加速,因为我就在这点上吃过亏。第2圈的时候保持,第3圈的时候跑到一半会有点痛苦,这个时候如果体力比较差的就全靠毅力。如果是我们这些体力比较好的人,力也许还有1/4左右,当然除了那些运动天才。还剩1/4的力气,毅力也必须得有,因为这不光会很累,可能肚子还会疼,我之前就跑着跑着胃那个位置疼,是那些想上厕所的疼,非常难受。
等到了第4圈,像我这些选手就基本没力了,但如果跑800米还好,已经是最后一圈了,只需要拼命的往前跑,力总还是会有一点点的,最后就冲刺,完事。
但如果是要跑1千米的,那力气就得再分配的均匀一点,第1圈和第2圈的速度再慢一些,才能保持匀速,这样即使并不会太痛苦太累,也不会跑得慢。
昨天跑了一个800米,由于我的体力分配不均匀,与班上最好的同学做比较,就有点着急了,等到第4圈已经完全要爆炸了!但我还是硬撑着跑了下去,解散的时候脚都软了,根本走不动路。