2019-5-20晨间日记

今天是什么日子

起床：6：50

就寝：

天气：晴

心情：

纪念日：no


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

代课，打扫卫生清洗窗帘，清理长期不用的东西。

改进：保持家中卫生，不吃甜食蛋糕麻辣食物等，跑步三十分钟

习惯养成：运动


周目标·完成进度

瘦身到47公斤

早睡早起，跑步，瑜伽

学习·信息·阅读

阴瑜伽课程结束

孕产瑜伽课程结束


健康·饮食·锻炼

不吃麻辣，不吃甜食，把杂粮粉吃掉。


人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.中午散步二十分钟

2.不工作学习不戴眼镜，放松眼睛

3.老公督促中午要吃肉

思考·创意·未来

继续学习阴瑜伽课程，并学习其他瑜伽课程，练尤克里里，把工作和兴趣爱好共同创收。

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