渐渐地自己发明了一种自愈能力，就是遇到不好的事情时候，能够有方法去面对，而不是一直沉浸在不好的情绪里面。
例如昨晚，因为要离职的事情焦虑，所以一直睡不着，然后心里一直告诉自己你要睡觉，要好好照顾自己身体的细胞。
然后心里一直数数字，从一一直数啊数，有时候一些杂碎的念头会充斥脑海，但心里还是会告诉自己要专注数数，就这样，不知道数到几，就睡着了。
中午的时候查了毛概成绩，成绩很糟糕，只有66，这个成绩直接让我没有申请奖学金的资格，仅仅是因为这一个66。
这下好啦，不管体育是否补修，都没有奖学金啦。
虽然难过，但午觉还是要睡的，不然下午上班会没有精神，所以自己还是要强迫自己去数数，就这样睡着了，也睡了30分钟。
希望这个法子能够适用容易变得焦虑的自己，因为只有这样，才能让自己不用过度关注一件事从而让这件事的情绪操纵自己，这样一天下来，都不是情绪化的自己。
希望自己能努力做到，
不乱于心，不困于情。
今天很开心的事是小燕陪我去建设银行把卡弄好啦，然后我要做的第一件事就是把花呗全部还了，然后把花呗关了。
第二件开心事是和小燕一起煮了鸡肉香菇粥，好好吃。
第三件开心事是和店里说了，29号我要回家，不管怎么样，都要回家。
第四件事是店长玲姐给了我一半章鱼烧包饼，很好吃！
好啦，一天下来，欢喜掺半，而且，日子过了，就会好的吧。
