什么是延迟满足
延迟满足是指为了获得更加丰厚的利益而放弃眼前的诱惑的耐受力，也就是自控力和忍耐力。
棉花糖实验
给孩子们两个选项，一个是可以立即享用一个棉花糖，另一个则是等待20分钟后获得两个棉花糖，两者只能选择一个。选择后者的延迟满足能力比选择前者的更强，选择后者的小孩成年后身材保持的更好，社交更活跃成功，并且有更好的成就。
大脑研究
延迟满足能力强的人，前额叶皮层区更活跃，这个区域负责解决问题，克制冲动行为；而延迟能力较低的人，中脑更活跃，该区域位于大脑伸出更原始的部分，与人们的本能欲望，快感以及成瘾有关系。
家庭环境影响
延迟满足能力很大程度上与家庭环境有关系，在一个无法建立承诺与信任反馈的家庭，孩子更倾向于即时满足，因为他不知道下一刻那个承诺过的奖励是否存在。
