本周行动
一、爱自己、做个健康的人
1. 【锻炼】—早上快走半小时 √
2.每天逛商场完成步数 √
3. 每天找出自己做错的一件事 √
4. 调理眼睛健康 √
5.爱上每天喝茶 √
6. 睡前神门穴按摩一百下 √
7. 早上吃一个红萝卜 √
8. 【中餐】一茼蒿、茄子、西兰花 √
9. 睡前喝一杯红酒
10.【坚持】每日步行8500 步 √
二、增强知识的学习者
1.【成长】英语单词跟着课程练习 √
2.【阅读】—《做最好的自己》60% √
3.【阅读】—《肖生克的救赎》20% √
4.【音频】—《蜗居》看了11 集 √
5.【发文】— 《做最好的自己》由自己决定 √
三、心灵富足实践者
1.与父母通话1次 √
2.维持朋友关系 √
3.【探索】健康知识 √
四、公司
2.项目完成了60% √
【实践与收获】
【下周行动】
一、爱自己、做个健康的人
1.看看自己每一天的进步和改变
2.不吃冷的食物
3.吃水果，车里子
4.【泡脚】—艾叶、花椒、盐
5.【运动】—起蹲100下
6.每日步行8500步
二、增强知识的学习者
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】一《做最好的自己》
3.【阅读】—《肖生克的救赎》
4.【音频】—《蜗居》
5.【发文】—
三、良好的成长关系
1.与父母通话一次
2.维持朋友关系
3.【探索】健康知识
四•健康生活规划区
1
2.每天最低喝500毫升水
3.喝薏米粥，做控油面膜
4.【运动】—跑步半小时
5.多吃柚子
五、公司
1.解决项目的收尾工作
