Day78 1217-2023夏敏分享反思日记
照顾好自己身体是自己的责任
最近国内的流感形势很严峻啊，不仅自己身边，孩子学校有，外省、外市很多地方都有认识的朋友发烧生病的，好几个群不同时间开会，都有人发烧生病的，甲流、乙流、感冒发烧都有，实际症状和新冠比较类似，都是连续高烧很多天，家里一个传染一个，前后一家人生病要持续一个月左右。
看到最夸张的是，有一个群里，有一个妈妈在求助，说自己大儿子上周二发烧到40度，现在一个多星期了就还有点咳嗽，自己和小女儿这周三发烧，反复低烧38-39度，有咳嗽频繁。就因为担心去医院里抽血看病要传染，就一直拖着没有去，想各种偏方治病，也没吃西药。这种偏见才是对自己对孩子最大的不负责任。
如果正常小病，自己抵抗力好，要自身的免疫系统，再配合充足的睡眠、喝热水、食疗、推拿之类的是有用的。
但如果已经发展成高烧不退，神志不清了，上吐下泻了，那当然立马就得去医院治疗。大病一拖再拖，就可能变成重病，甚至留下病根。
我经常和孩子讲故事，把生病比喻成两军对垒，病毒敌军和我们人体的白细胞大军作战。白细胞要能打赢，首先自身要强悍，兵力足够，其次要粮草充足供应（就是多喝水适当饮食），要在病毒大军还没有发展成超级大规模的情况下去作战。白细胞在打仗的过程中要休息，要睡眠，还会有阵亡的，所以要多喝水排尿排毒，会咳嗽咳痰流鼻涕等。
但如果你发现病毒大军已发展壮大，已远远超过你的作战能力的时候，你当然要叫援军了，援军就是外来药物，西药、中药和有药效的食物都可以，你不能等自己全军覆没，毫无抵抗力了再去看病吃药啊。
等病基本好转，白细胞打完打胜仗以后，实际上军队消耗过大，最需要修养生息，病愈后的一两周到一两个月期间，都是要特别注意身体，好好修养，恢复免疫力的。
我这几天也是要早早睡觉，先休息好，出门带好口罩，手上很多事情就放着没做了，允许自己完不成。
