运动与工作一样，仅有热情远远不够，持续性坚持不懈才能有成效。
阿丽二三十岁时拼命工作，经常是废寝忘食，不要说运动或娱乐，三餐都不定时，几年下来身体健康亮起了红灯。在这种情况下，她冷静下来，还是马上规划新的工作计划，当然把一些时间也用于休息和运动，持续了半年多，身体状况恢复如常，她再也不敢大意了。
而同样因为其他原因而参加健身运动的小月，刚开始也是热情的投入了健身运动，健身操和游泳课也坚持了一阵子，可是体形有所控制的情况下又难免暴饮暴吃。有时候也没有去运动，慢慢的又懒散下来。
好友阿丽劝说她，但美食的诱惑，自身的不自觉，还是把两个人的运动结果拉开了很大的距离。
做什么事情都不能一时兴起，而要持之以恒，方能修成正果，达到目的。
