为什么我现在过得不是我想要过的日子呢？

因为我现在的选择很少。

为什么会选择很少呢？

因为没有足够的实力。

为什么没有足够的实力？

因为没有用心的去学习，去读书，去锻炼身体，去培养爱好，去参加各种活动。

为什么不去做呢？

因为性格，到目前为止竟然养成了好逸恶劳的习惯，基本上很难坚持做一件事情。偶尔一两天停下来后，便不再坚持。

有没有坚持过一件事？

有，就是考研。半年时间内，基本上没有休息过，连周末放假都在学习。现在想想还真是感动，但是过后的四年却再也没有这么坚持过一件事情了，又浪费了四年的时间呀，从24岁到28岁。

为什么考研能够坚持？

因为没有出路了，已经毕业，也没有找工作。另外还想在学校呆着，且想拿一个更好的学校的高学历，而且题目也不难，也没有后路了，所以咬咬牙就坚持下去了。也曾经感受到痛苦与煎熬，可是当时间一点点的过去，这种痛苦和煎熬的感觉没有了，已经习惯了，感觉每天学习和吃饭睡觉呼吸一样简单而自然，没有什么坚持不坚持的说法了，而是就应该这样做。

坚持的重点是什么？

要有清晰的目标，时间截止日期，没有后路。熬过前期的难受，等到习惯后，也就没有什么了，一切都很自然，身体和大脑都习惯了。重点就是不停的做，每天都做，不管前期再痛苦再难熬也要做，用各种办法逼自己也好、用其他方法也好，时间长了以后人就能习惯了。

为什么后来的四年没有坚持过一件事了呢？

因为没有动力了，没有目标了。也不断想过改变，可是没有一个想法能坚持下来的，受到挫折后就停下来，没有思考与反思，为什么？为什么没有越挫越勇，为什么没有迅速成长，为什么没有抓住到嘴边的机会，为什么就是顽固的没有改变。前期肯定因为不了解不习惯，而遇到各种问题与挫折，大部分都是直接放弃懒得去做了，遇到挫折和困难时没有反思，没有想过为什么会失败，没有找到失败的原因也没有想过如何去避免失败。然后就懒得去动，去思考，就放弃了。

这四年真的就一件事都没有坚持做好的吗？

想一下还是有件事做了，那就是学游泳。研究生之前的我是一只彻彻底底的旱鸭子，基本上没有碰过水。学校的泳池给了我一个平台，可以去游泳。在没有人教的情况下，通过网上的视频教学，不断的去练去试，终于在第五次的时候学会了换气。有时候上课都在看视频，去想象动作如何做。还有一个重点，就是游泳的时候有人一起，如果只有一个人去游的话，能不能坚持还是个问题，所以学习的道路上最好能找到组织，能有人陪。蛙泳学会了，后来又学自由泳，也是看教学视频，然后再直接去练。自由泳的换气也是一个问题，要侧面换气，前期也喝了不少水，只能游到一半。后来又看视频学习技巧，然后去实践，才真正的学会自由泳，不过体力不支，最多游75m，然后很累呼吸很大需要休息。自由泳的耐力方面还需要不断地锻炼，争取能一次游很远，最好能游1500m，30个来回，听起来挺吓人的，不知道孙杨他们是怎么游的。还有学习蛙泳，只用了两次。前期是害怕倒进水里，怕鼻子进水，一直没试过，后来看泳池中一个妹子仰泳游得很好，便试了试，也在网上找了动作技巧。然后发现自己也能倒下去漂起来，前提是头要用力往后仰以保持整个身体水平浮起来。后来又看了仰泳技巧，然后第二次试了一下，便会了，是学的最快的技巧，也喝了不少水。

总结一下坚持的重点！

1、有一个清晰的目标，最好能有一个截止日期。

2、直接去做，前期肯定会遇到各种挫折问题，不要怕不要放弃，去找资料或者请教人来使用正确的方法。

3、按照正确的方法去做，持续的做，不断地做。做的时候能找到感觉，找到做这件事的诀窍是什么。然后按照自己找到的感觉与诀窍，再不停的去做。这样会越做越好，越做越自然，自然到和呼气一样。

4、在坚持做一件事时，最好有个志同道合的朋友一直做，有人陪着能减少懈怠。

5、最重要的一点，在联系的时候要不断的思考，怎么做才能做好，做的更好更完美。我发现很多人练习的时候根本不思考的，一直傻练，这样进步会很慢。

6、当你学会一点后，就要进阶，要加强加快的去练习。提升难度，努力的练习实现。