听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。
F1：今天的这一天课程，让我印象深刻的内容是那些？
1、学习的本质，是算法的升级和数据的重构
2、学习的本身是显性的意识学习和隐形的潜意识学习的配合。
3、改变的四个步骤，觉察、重构、修炼和固化。
F2：这些内容让我联想到了什么？或者有什么样的感受和感想？
1、学习要在有意识的情况下，学习优秀的方法和套路植入到潜意识和意识当中，升级算法和数据库，这样就能提升学习网络，从而也带动其他网络的升级。
2、所有的改变都会经历觉察、重构、修炼和固化四个阶段，觉察肯定是第一步，觉察不到，是不可能有改变的行为。
尤其对于自我认知来说，觉察是一个很重要的能力，生活中很多人是不自知，前两天朋友吵架。她自述现在的经营亲密关系的能力有很大的进步，以前是激烈的争吵，现在都不跟她老公吵了，直接不说话。
我内心那一刻反应是，这其实是冷暴力，能力不是上升，而是在退化，争吵也是沟通的一种，冷暴力是直接不沟通。所以正确的认识自我是一个很强的能力。
同时，今天在跟男方的时候，在尝试五个小孩的逻辑和想象力对他进行提问，感觉效果还不错，反馈还可以。
F3：这些给我现在的工作的启发、启示有哪些？
人与人之间的差距是学习力的差距，以学习力带动其他四个系统的升级迭代。
F4：未来我打算如何应用我的这些启发、启示？
保持学习的状态，沉淀优秀的人的模型、方法和套路。
