注重预防

今早路过广场，一大群老年人在场地上做着各种运动。打陀螺，太极，慢跑，舞蹈等，各种公共运动器械旁也站满了人。

为什么老年人特别注重运动？显而易见的原因是身体变差及受到疾病的困扰，想要提升健康。

然而这个时候，身体的自愈力量和器官功能退化严重，即使付出很多的努力也未必有明显的效果。

这也是如今大众普遍存在的思维误区----只有当身体不行了，才懂得身体的重要、健康的珍贵。