昨晚睡到3点多的时候失眠了，听了会有声书，还是没有进入睡眠状态，想了很多，可还是没有想出什么着落来，可是内心却没那么迷茫了，因为知道自己该干什么，最近都在做心理咨询师的习题，昨晚做了35道题在加一些重要的摘抄，把自己做懵了，都不知道脑袋该怎样运转了，所以也不要把时间一股脑的用在同一个地方，当注意力集中的时间用完后，脑袋在想怎样正常运转，都觉得是空的，效率不高，所以当做一件事或看一本书累了时可以换一件事来做，这样又可以在另一件事上集中注意力了。在李尚龙的书籍中有一篇文章写到过，当一件事做累了，可以试着去尝试做另一件事，而不是去睡大觉，这样工作和学习的效率会提高，也做到了合理分配时间。
每个人的时间都有限，要学会合理运用，争取达到事半功倍的效果。
