2018-09-08

不知道是自己不够自律,还是人的惰性使然,一些事情总是不能坚持到最后,嘴里一直嚷嚷要减肥,少吃了一餐饭就觉得肚子饿得不行开始狼吞虎咽,连续做了两天运动就以各种理由放弃了,最后减肥永远只是口号,而体重秤上的数字依然不断上涨!

买了无数种道具,瑜伽的书和光碟、瘦身粥、瑜伽垫、减肥燕麦片,方法也试了无数种,还记得几曾时也成功减过肥,那是刚失恋想重新振作的时候,其实也很简单,管住嘴,饿了就吃西瓜,一天只吃一顿饭;迈开腿,每天晚上练习半个小时瑜伽,短短不到一个月的时间,体重也从一百一十多斤减到了九十几斤,想想现在缺的也许就是一种压力,现在的安逸和幸福无形中在放纵自己,人也许该把自己置于一种压力中才会有努力的动力,不是吗??

暑假看到儿子 的肥胖 ,很触目,正好把这个当作一种动力,为了带领他控制体重,我一定要坚持下去 !

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