现在是物质丰富、信息爆炸的时代，也是家长焦虑、孩子脆弱的时代，家长该如何管理好自己的情绪，与孩子有效沟通，培养出快乐的孩子呢？
1、控制自己的情绪
对待孩子可以是温柔而有边界，也可以是粗暴打压，而更多的家长往往选择的是后者。比如有的家长辅导孩子做作业，一看到孩子不会做题，就情绪高涨，就骂孩子怎么笨的像猪，搞得孩子怕读书，厌倦学习，家长越骂的多，孩子就越破罐子破摔，他从自信的孩子变成了自卑的孩子，他以为他就是家长说的那样子的人。家长的不会沟通，把孩子的前途说没了。
2、表达自己的情绪
小孩不听话，爱玩电游，可以跟小孩表达自己的情绪、感受和想法，而不是对对方的评判。学会用温柔的口气跟孩子说话，这样会事半功倍。父母采取开明、民主、协商式的语言模式，就会给孩子一个正确的人生。
教育是为了解决，不是为了解恨；培养是为了发现，不是为了发泄。
