周二 嘉兴 晴 5—零下2度
总No.116
❤今日提高和感悟
1.今天是一子返校拿成绩单的日子。早上因红龙先烧了我的菜，烧一子的早点晚了些，加上我又拖了一下，出门时心里有点对红龙的情绪，路上又堵车，导致一子迟到了。回来后，反省了自己的想法。又看见自己对红龙的要求和期待，所以会有情绪。这也是我需要时时觉察，时时自省的功课！
2.早上出于对红龙的情绪，让我在中午完成了群里的书写作业，同时对自己自省和鼓励了一番。心即理，事上练。面对事情，即使是负面的，就看自己如何云看待，是在问题中纠结还是跳脱出来解决，这才是重点。有时困难就象个包装过的礼物。只是看我们还能认出它来么。
3.今天没参加“春泥计划”。那就安排自己出去走了一趟，到社保局办市民卡和退费。又是一路风景，这次车子开到一半，下来走路前行。因下午一子回家，没带钥匙，还是要抓紧时间。阳光普照，温度仍低，武装好，走路还是很不错的运动。一路看到还有很多积雪，甚至还有冰冻，一路随拾，拍了很多当下看到的景色。
4.这几日，不论是一人时还是两人，兴起，或吃饱后或想静静时或想消遣时，就想泡壶茶，虽还不知道清晰的细节，该如何泡，可不妨碍我的行动，不知这是真爱吗？也感叹，心即理。在以前对茶还是有点抵触，可就不禁意间，能完全改心意，愿意接受它学习它，这在我来说又是一份美好的体验。这两年，这样的体验越来越多了。我喜欢！今天晚上一人在家，我也享用了。
5.晚上自己还是把事情搞砸了。原想让孩子有个高兴的机会，忍住没告诉下午我已知道的事实（孩子的成绩）。可我还是弄巧成拙了。孩子感受到的是，我们的不够重视。我没带她去吃牛排，本来她想要告诉我们这个好消息，为她骄傲的。可我们太淡定了没有表现出来。而实际上，我们确实很高兴，这是她努力的结果（成绩排名向前）。晚上红龙带她去看电影《移动迷宫3》，我不是很感兴趣，没有参加。说实在，被女儿的否认有点打击到我了。我想留在家里静静。最后，我选择没有洗碗，而是开了空调让这个冰冷的房间变暖和。我想做点让自己开心的事，想再次改改旧的模式，再那伤心哭泣、自责、抱怨。让自己的人生多点开心少点无畏的伤感吧！那就切换模式，人生就如游戏，全看自己怎么玩了。这一生这么短，你想做一个怎样的角色呢？悲观的，曾经是我的角色，接下来，我可以尝试新的体验，比如乐观、开心、幽默等等。对的，就是它们！
❤今日感恩
1.感恩今天自己的行走，又运动又拍了好玩的照片！
2.感恩今天茶的相伴，让我心静！
3.感恩一子的反馈，让我看到自己太多的刻意，有时显得不真实，反倒伤害人！
4.感恩红龙对一子的关心，让我可以一个人静心！
5.感恩晚上电影《余生的第一天》相陪，也是一家人，父母和孩子间的冲突与和解，只是生命非常脆弱，在不经意间就消失，提醒我在拥有时，好好珍惜！
